春分时节访丹桐

作者:admin 发布日期: 2019-04-04 二维码分享

活动时间:2019年3月23日

活动地点:湖北丹桐拓展基地

活动参与:黄梅一小教职工

7点50集合,8点15出发

9点30抵达,立即组织活动

热身游戏:勾肩搭背、拉弓射箭、桃花朵朵开

活动流程:集中动员,组建团队、选队长,配副手,拟口号,换着装,拍美照

10点30分:分组完成挑战项目

项目一:趣味冲关

每组分两队,每队派出10名队员参赛,以接力形式进行,共设置七大关卡:跨栏、双人跳绳、重量挑战、超级战车、摸石头过河、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板,参赛者必须击掌交接,后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛,四队总用时计小组终用时,用时少的队伍优胜,胜出的队伍依次计分为4分、3分、2分、1分。

(1)跨栏:名队员从起点出发,需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点,行进途中如果碰倒大积木,每次加罚1秒。

(2)双人跳绳:关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌),累计5次即可通关,绳子完成一圈的转动视为成功一次。

(3)重量挑战:第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌),第三名队员背起第二名队员继续向前,行进途中第二名队员不得接触地面,犯规每次加罚2秒。

(4)超级战车:第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点,第三名队员与第四名两个队员击掌接力后坐上超级战车,由第四关两个队员前拉后带的前往第五关。

黄梅拓展训练

(5)摸石头过河:第四关前面拉车的队员到达第五关接力点,与第五关队员击掌后,第五名队员方可出发,通过摸石头过河的方式到第六关。

(6)鱼跃龙门:第五名队员过关后到达第六关接力点,与第五名队员击掌接力,第六名队员方可出发;第六名队员通过龙门障碍,行进途中如果碰倒龙门,每次加罚2秒。

(7)投篮:第六名队员到达第七关接力点后,将篮球交予第七名队员(无需击掌),第七名队员接到篮球后,跑到指定地点后将网球用力掷向地面,网球弹起来后用第八名队员用身后的纸篓接住,什么时间接住什么时间就停止计时。

项目二:丛林穿越、峡谷探险

丛林穿越,顾名思义是让人类回归类人猿的状态。它利用林间树木的空隙,搭建各种难易不同、风格迥异、超强刺激的关卡,体验者从中可以感受高空坠落与自由滑翔的快感,以及攀爬与峡谷穿越的刺激。

项目三:互动热身——贪吃蛇

项目四:高空断桥

由两块宽30公分的木板,顶端间隔1.2-1.8米组成,此木板距地面高9米,学员在安全保护下,由一块木板越起跨到另一木板上并返回。高空断桥是一个以个人挑战为主的项目,属于高空心理冲击项目,整个过程需要独立完成。

项目五:攀岩

手脚协同,向上攀爬,到达顶峰并用一只手摸到顶峰的安全栏杆后即达目标。正式比赛中,两脚不能离开岩体,手抓安全带或超时均直接淘汰。

项目六:射箭

(16点30分,活动结束)

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